抑郁症吃什么好？

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如何预防患上抑郁症呢？

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春季是抑郁症的高发季节，是人的情绪最不稳定、波动最大的季节。对待抑郁症，应该早判断、早预防、早治疗。为什么春天是抑郁症的高发期呢？

春季是抑郁症高发期的主要原因在于以下三点：

首先，春天气压较低，空气中含氧量较少，耗氧量20%的大脑极其敏感，所以注意力不集中，情绪低落，心烦意乱，不安躁动种种不良反应接踵而来。

其次，生物的代谢进入旺盛期，周围的生物体在这个季节会发出一种次声波，影响人的内分泌系统，导致人体内分泌的激素紊乱，从而进一步导致情绪问题的产生。

再次，春天的气候变化比较大，特别是早晚温差极为明显，会造成人体内部环境的变化，免疫力下降，极易生病，同时会使人的情绪发生波动，容易引发抑郁等各种精神疾病的发生和复发。

抑郁症危害大，不容忽视：

1、威胁生命安全：抑郁症严重时可导致自杀问题出现，且自杀死亡率高达15%。此外，产后抑郁症、孕期抑郁症还会出现杀害婴儿的事件。

2、诱发身体疾病：严重抑郁症会让病人变懒散、对一切毫无兴趣，从而使得身体的内分泌失调或紊乱，结果就是各种身体疾病的出现，比如便秘、头痛、头晕等躯体问题。

3、心理情绪受影响：满心悲观忧郁之情，并且伴随烦躁、焦虑等情绪问题，给患者的心理健康带来巨大的负面影响。

4、剥夺社会功能：严重抑郁症会导致患者思维障碍，进而剥夺基本的社会功能，不仅工作不能独立完成，连起码的自理也需要他人照顾。

抑郁症不能拖，一旦发现患有抑郁症，一定要尽早去正规的医院接受治疗，以免延误病情影响患者的康复和生活质量。