青少年也会出现焦虑情绪，家长朋友可别忽视了

　　青少年也会出现焦虑情绪，家长朋友可别忽视了!现如今很多疾病的发生越来越年轻化，导致不少未成年群体也会出现各种各样的精神心理问题，其中比较多见的就是青春期焦虑症，主要表现为上课注意力不集中学习困难、精神状态不好、甚至还会产生厌学的情绪，影响学业也影响孩子身心发育成长，针对这种情况家长朋友还需多加注意，帮助孩子及时调理问题，才能更好的帮助恢复健康。

　　青少年焦虑症VS成人焦虑症

　　与成人焦虑症相比，儿童和青少年焦虑症常常是隐藏的。其中一个较为重要的原因就是青少年在出现心理异常或无法排解的负面情绪时，很少会主动寻求专业的医学帮助，也很少向父母倾诉自己的焦虑感受。

　　青少年虽然已经具备用言语表达情绪的能力，但青春期正处于追求个性独立的阶段，和父母的话越来越少，更倾向于把烦恼藏在自己心里，而不愿意和父母交流。也有很多情况是孩子虽然倾诉了一些痛苦的感受，但父母缺乏相关知识，认为孩子不过是躯体不适或者一时的情绪波动，没能识别出孩子很可能就是患焦虑症。

　　因此，对于家长而言，应对青少年的心理健康给予更多的关注，正确了解相关知识，早发现、早诊断、早治疗。这对于孩子的健康成长而言，也是非常重要的。

　　青少年焦虑症的信号，家长别再忽视了!

　　01、厌学

　　尽管并不是所有的厌学都一定是由焦虑导致的，但在厌学的孩子中，大多数都有严重的焦虑情绪，学业或者同伴社交是引起他们焦虑情绪的最重要的应激源。厌学的孩子可能会表达出对上学的抗拒，或者尽管他们仍在坚持上学，但是在上学的时间里表现出显著的情绪痛苦，而在放假的时间里就感觉好很多，在快要开学时又表现出非常难受的状态。

　　有些家长简单地将其解释为“孩子不爱学习”，而忽略了焦虑情绪对于学业表现的影响。其实很少有孩子从一开始就完全不在乎自己的学业，很多孩子是因为在学业上太挫败、焦虑，最终自我放弃了在学业上继续坚持努力。

　　02、肌肉酸痛或头痛

　　焦虑常常使人无法放松，而使肌肉和神经长期处于紧张和警戒的状态。因此长期慢性的焦虑非常容易导致肌肉酸痛或头痛。很多孩子虽然不会直接告诉父母“我很焦虑”，但是可能会以抱怨躯体不适的方式来表达自己的情绪痛苦。有些内向的孩子可能连躯体不适也不会直接表达，但如果父母可以细心观察和耐心询问的话，孩子与父母交流躯体不适通常比告诉父母自己情绪痛苦更加容易。

　　03、腹泻(肠易激惹)

　　胃肠是对紧张情绪非常敏感的器官，在遭遇压力时，敏感的人的肠胃也会做出一些反应，比如腹痛(痉挛)、腹泻。据有关调查显示，在很多成人焦虑症患者中，有非常多人回忆在上学期间有肠易激惹的症状经历，比如每逢重要的考试前就腹泻不止。

　　04、容易疲劳

　　长期的紧张焦虑通常会带来耗竭的感觉，因为大部分的心理能量都消耗在情绪的痛苦和穷思竭虑之中了。所以尽管从外部的行为来看，焦虑症患者可能没有什么特别消耗体力的活动，却非常容易产生疲劳的感觉，使得之后的任务做得有心无力。再加上长期的焦虑通常也可能会伴随着抑郁的情绪，而抑郁的情绪就更加重了疲劳和耗竭的感觉。

　　05、无法集中注意力怎么缓解焦虑症

　　由于学习通常是引发青少年焦虑的诱因，因此在进行学习时，有焦虑症的青少年通常会觉得非常烦躁，难以集中注意力去学习。他们也许花在学习上的时间很长，可是效果却非常一般。有些家长说的“好孩子”每天都熬夜到很晚，背书写作业，但是效率却出奇地低，而且考试成绩也并没有因为努力而产生好分数，这种现象很多都与焦虑症状带来的注意力缺损有关。

　　06、拖延行为

　　拖延是一种非常常见的逃避焦虑感的策略，尽管它长期来看会带来不良的后果，但是在焦虑带来巨大的情绪痛苦的当下，用拖延的方法逃避掉痛苦，不管对孩子还是对成人来说都是极大的诱惑。

　　孩子们虽然对学业下降也非常担心，然而一想起学业就非常痛苦，挫折大到没办法面对时，通常就会拖延。拖延也常常与转移注意力的策略一起使用来逃离巨大的焦虑感。

　　07、暴躁易怒

　　焦虑这种内在紊乱的、烦躁的情绪会使一些青少年的情绪变得易激惹，使他们更容易不耐烦、愤怒和乱发脾气。如果家长不能理解这是孩子焦虑的反应而及时去处理，反而认为孩子是“不听话、找打”，可能会带来亲子关系的恶化，会使孩子以后都会抗拒与家长的沟通或可能的帮助。

　　青少年也会出现焦虑情绪，家长朋友可别忽视了!目前医学上针对这方面病情也是有很多的应对措施的，治疗及时护理到位是可以帮助孩子恢复正常的，后期做好防御工作可能降低再次发作的风险，为此大家也不必过度的担心。