这些因素，或者就是你焦虑的根源

　　这些因素，或者就是你焦虑的根源!现如今焦虑情绪是无处不在的，而且每个人的焦虑情绪和状态也是大不相同的，但是大多数都与工作压力太大有直接的关系，尤其是不注意自我调节病情的话可能还会导致情况加重，在不知不觉中诱发焦虑症病情出现，为此，大家还是要多加注意，多了解一些病因病症， 也好自己提前预防。

　　★ 离不开智能手机

　　人类需要通过感官进行交流——无论是触摸、眼神、嗅觉以及笑甚至眼泪，这些都在手机交流中被忽略了。可以帮助我们在社会关系中感到踏实且能缓解焦虑的联系感也被淡化了。

　　★ 活得太“分裂”

　　许多人都活得太“分裂”：一方面想要展现出“ 与他人在一起很快乐”的形象，另一方面又关起门来用饮酒、暴饮暴食或出轨等方式来缓解焦虑。焦虑症的成因有哪些

　　★ 对健康的过度担忧

　　身体稍有不适，就去网上做症状对比，老怀疑自己得了大病。例如，排便习惯改变、进食后胃胀或者体重减轻，就觉得自己可能得了肠癌。

　　★ 社交媒体助长焦虑

　　在这个时代，普通人都想变成公众眼中的偶像，人们对外表越来越关注。很多人经常拿自己和社交媒体上的人做比较，加剧了焦虑。

　　★ 年轻人压力越来越大

　　调查发现，焦虑症患者的主要症状从22 岁开始，在32 岁左右达到峰值。这符合美国著名心理学家爱利克·埃里克森的“心理发展八阶段”理论：人们在二三十岁时面临双重压力，即亲密感与孤独感。人们需要找到合适的伴侣，但又担心无法经营好关系导致孤单终老，而这些因素反过来又会引发焦虑。

　　这些因素，或者就是你焦虑的根源!小编为大家分析了一些比较高发的病因表现，想必很多朋友在平日里都会出现这些情况，只是大家没有注意到，这样时间久了就会导致焦虑情绪加重，必然是会给健康造成很大的伤害的。