看看这些心理垃圾你有吗?

　　看看这些心理垃圾你有吗?我将自己的需求忽略，只是埋头工作，拼命工作，这样的生活真的是充满了压力，生活中随处可见的垃圾很多，情绪上的垃圾，更是会导致一些不好的事情，清理现实的垃圾很简单，但是心理上的却需要对策。今天和小编一起了解一下看看这些心理垃圾你有吗?

　　看看这些心理垃圾你有吗?

　　1、我将自己的需求忽略，只是埋头工作，拼命工作。

　　2、我寻找朋友进行交流并获得他们的支持。

　　3、我比平时吃更多的东西。

　　4、我进行某种形式的体育锻炼。

　　5、我发怒，并将周围的烦恼统统赶走。

　　6、我花些时间来放松，喘口气，做伸展运动。

　　7、我抽支香烟，喝那些含有咖啡因的饮料。

　　8、我面对压力的根源，做工作改变它。

　　9、我收回自己的感情，远离人群只做自己的事情。

　　10、我改变自己对问题的看法，以求更加透彻地看待它。

　　11、我睡觉的时间比我真正需要的时间长。

　　看看这些心理垃圾你有吗?这些心理问题我们需要更多的了解，其实我们的时间很宝贵，还是要合理的去调节我们的时间上习惯上的一些问题的。