医生解析：治疗抑郁症多久能好?

　　医生解析：治疗抑郁症多久能好?抑郁症是目前常见的精神疾病，其病因复杂，与遗传、个人性格、心理因素、生活事件等因素都有一定的关联。很多患者因为生活中的种种因素患上了抑郁症，患者大多都会对疾病有疑问，那么治疗抑郁症多久能好?对此，就由南京医院医生为大家简单介绍一下吧。

　　一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片(乐友)、百忧解或者瑞必乐。

　　二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

　　三、抑郁症的自我心理疏导：

　　1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是精神压力的方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

　　2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

　　3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

　　医生解析：治疗抑郁症多久能好?通过上述的介绍，相信大家对抑郁症的治疗时间都有了一定的了解。其实，抑郁症的治疗时间受疾病严重程度、治疗方法等多种因素的影响，建议患者能够选择正规的医院尽早接受专业的治疗，早日摆脱疾病的烦恼。